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白領(lǐng)必備的辦公室零食清單 健康解饞又養(yǎng)生【8】

2012年12月07日15:03    來源:新華網(wǎng)    手機(jī)看新聞
榛子  榛子中不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)含量非常豐富,胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B以及鐵、鋅、磷、鉀等營養(yǎng)素的含量也十分可觀。健康提示:存放時間較長后不宜食用;榛子含有豐富的油脂,膽功能嚴(yán)重不良者應(yīng)慎食;每次食用20粒為宜。

 白領(lǐng)必備的辦公室零食清單 健康解饞又養(yǎng)生

  阿膠棗

  “日食三棗,青春不老”。紅棗有“青春果”和“活的維生素丸”之稱,性味平和、甘甜,具有補(bǔ)血健脾、補(bǔ)中益氣,令顏面紅潤,皮膚光潔有彈性之功效。

  阿膠棗里特意添加了阿膠,營養(yǎng)豐富,口感甜潤,好吃又滋補(bǔ),是辦公室里一款不錯的休閑小吃。

  健康提示:阿膠性粘滯,脾虛者應(yīng)慎食。

(責(zé)任編輯:郝孟佳、熊旭)


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