“我家大寶老說(shuō)想做回小嬰兒，為什么呢？”，“我家老大總是趁我們不注意的時(shí)候打二寶，怎么辦？”“我家老大和老二怎么老‘掐架’？”……“二寶”出生以后，即使提前做好了心理準(zhǔn)備，父母仍然要面對(duì)很多新挑戰(zhàn)，面對(duì)如何平衡家庭成員之間的情感關(guān)系問(wèn)題，時(shí)常會(huì)不知所措或充滿(mǎn)困惑。

今天我們就來(lái)了解一下大寶心里的“苦”。此外，針對(duì)大寶情緒不佳，或者對(duì)弟弟妹妹產(chǎn)生敵意的情況，我們可以在家里進(jìn)行一些增進(jìn)大寶、二寶感情的小游戲。

大寶“鬧情緒”為哪般？

新生兒的降生形成壓力生活事件。在心理學(xué)的理論中，特別是將家庭視為一個(gè)系統(tǒng)的理論中，新生兒的出生讓大寶感受到了心理威脅，導(dǎo)致他們產(chǎn)生消極情緒和行為。其中最典型的問(wèn)題就是退化行為的出現(xiàn)，即大寶會(huì)表現(xiàn)出嬰兒或者低齡兒童的不成熟行為，比如要求用奶瓶喝奶。也就是說(shuō)，大寶也表現(xiàn)出跟弟弟或妹妹相似的行為，想要再次獲得父母的關(guān)注，贏得家庭成員更多的關(guān)愛(ài)。

不良親子關(guān)系導(dǎo)致孩子間用消極行為處理同胞關(guān)系。如果父母跟大寶并沒(méi)有形成良好的依戀關(guān)系，例如家長(zhǎng)沒(méi)有給孩子提供足夠的安全感，也沒(méi)有讓孩子感到父母是無(wú)條件地愛(ài)著自己，那么，孩子就傾向于避免與他人親近、懷疑自己、擔(dān)心自己被拋棄。這個(gè)時(shí)候，如果家中迎來(lái)了第二個(gè)寶貝，大寶就會(huì)產(chǎn)生很多心理預(yù)設(shè)，并且這些預(yù)設(shè)都是帶有負(fù)面傾向的，比如父母會(huì)偏心（不管是偏心大寶還是偏心二寶），都容易讓孩子之間產(chǎn)生敵意。

孩子氣質(zhì)類(lèi)型屬于撫養(yǎng)困難型。心理學(xué)意義上的氣質(zhì)概念，并不是通常而言的“這個(gè)人有沒(méi)有氣質(zhì)”的那種意義。而是說(shuō)，一個(gè)人與生俱來(lái)的行為模式。有些孩子天生就屬于撫養(yǎng)困難型，這類(lèi)孩子的適應(yīng)能力會(huì)比其他孩子差一些，他們?cè)诿鎸?duì)弟弟妹妹出生的過(guò)渡期更易出現(xiàn)適應(yīng)不良等問(wèn)題。

讓孩子們化干戈為“游戲”

為什么說(shuō)親子游戲能促進(jìn)孩子們之間的感情呢？

首先，讓孩子充分感受到被接納被關(guān)注。在進(jìn)行這類(lèi)親子游戲的過(guò)程中，有一個(gè)非常重要的點(diǎn)，那就是在整個(gè)游戲過(guò)程，父母不指導(dǎo)、不評(píng)論，并且要理解和接納孩子所表達(dá)的內(nèi)容。這樣，就能夠讓孩子更自尊自信。

此外，讓孩子充分自我表達(dá)。親子游戲能夠讓孩子在充分自我表達(dá)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)解決問(wèn)題、消除負(fù)面情緒、焦慮與沖突的能力。

同時(shí)，讓孩子重新認(rèn)識(shí)自己與父母的關(guān)系。在游戲的過(guò)程中，能夠澄清孩子對(duì)父母的誤會(huì)，比如有的孩子會(huì)誤會(huì)“有了弟弟妹妹，爸爸媽媽就不愛(ài)我了”。

三個(gè)魔力游戲 趕快玩兒起來(lái)

“我是小寶寶”

游戲參與人：父親或母親、大寶。

游戲時(shí)間：每天15-30分鐘。

游戲方法：假裝大寶回到嬰兒時(shí)，感受新生兒的待遇，家長(zhǎng)可以拿出孩子小時(shí)候的照片、播放孩子小時(shí)候的視頻、玩孩子小時(shí)候和他玩的躲貓貓、撫觸游戲，給予孩子溫柔的擁抱與親吻。借助孩子小時(shí)候喜愛(ài)的小被子、娃娃、搖鈴?fù)婢叩葋?lái)輔助完成這個(gè)游戲。

注意事項(xiàng)：父母只能各自單獨(dú)與孩子玩此游戲，并且周?chē)鷽](méi)有其他人；玩到孩子對(duì)此游戲不感興趣為止，然后建議孩子玩剛會(huì)走路時(shí)玩的玩具，逐漸地孩子就會(huì)減少直至消失退化行為；掌握好游戲內(nèi)外的界限，游戲時(shí)間內(nèi)是小嬰兒，可以出現(xiàn)與年齡不符合的幼稚行為，但游戲以外的時(shí)間仍需要求孩子表現(xiàn)出與年齡相符的成熟行為。

照鏡子

游戲參與人：家庭成員。

游戲時(shí)間：每天30-50分鐘。

游戲方法：家長(zhǎng)與孩子一起站在一面大鏡子前；家長(zhǎng)邊做表情，邊說(shuō)出自己在做什么表情，讓孩子識(shí)別出家長(zhǎng)的表情并模仿。家長(zhǎng)可以發(fā)出我開(kāi)心、我傷心、哈哈笑、哇哇哭等指令，讓孩子對(duì)著鏡子表現(xiàn)出不同的情緒。模仿一段時(shí)間后，家長(zhǎng)與孩子在鏡子前坐下，回憶家中新生兒出生時(shí)刻的感受、訴說(shuō)孩子與二寶互動(dòng)時(shí)的開(kāi)心與難過(guò)等情緒，并無(wú)條件接納孩子的情緒與感受。

大風(fēng)吹

游戲參與人：家長(zhǎng)與孩子。

游戲時(shí)間：每天30-50分鐘。

父母作為說(shuō)指令的人。指令為：“大風(fēng)吹，吹什么？”可以說(shuō)“吹今天想要發(fā)脾氣的人”、“吹生氣時(shí)會(huì)哭的人”等。符合指令的人要站起來(lái)，向其他人分享與指令內(nèi)容相關(guān)的體驗(yàn)，家長(zhǎng)和孩子一起討論解決情緒事件的方法。

文/屈建偉（國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師）

分享讓更多人看到